命の母

“急に汗が出る

 すぐ怒る

 だるくて動けない

 更年期かも”

という、『命の母』のテレビCMが流れています。

冒頭の、“急に汗が出る” 以外の部分が最近の、家での私にそっくりで、

私、更年期かも。と思いました。

年齢的にも40代前半なのであり得るかな、と。

些細なことでイライラが抑えられない、ちゃんと寝てても眠くてだるくて動けないことが多くて、そんな自分を責めて落ち込んでしまうことも多いです。

人前ではちゃんとできるし、約束や通院、学校行事など、用事があればその時間に合わせてテキパキ行動できるけど、

急ぎの予定がないと、気力が極端に下がって、気づいたら何もせずに長いことボーッとしてしまいます。

更年期障害についてネットで検索してみたところ、火照る、汗を大量にかく、というのが、代表的な症状のようです。その症状がないので、完全には更年期障害には当てはまらないのかなと思いました。

ですが、このままだと、自分の精神状態があまり良くないので、

子供達の体調や言動に振り回されたり、心配事に押しつぶされないよう、心と体を休めて、散歩など適度に運動して、好きなことをする時間を増やして、もっと自分を大切にしたいと思いました。

かわいいわが子達も大切だけど、自分の人生なんだから、自分のことが一番大切なんだよな。後回しにしがちだけど。

大好きな星野源に癒してもらいしかない！

その前に、とりあえず、年内に美容院に行きたい！